Workouts

Workouts

Contributors in Antrenamente

Workouts

Muschii triunghiular se întinde în spate la coloana vertebrală la omoplaţi şi clavicula. Ei lucrează cu deltoizii să ridice bratele si umerii. Bun pentru a avea cele puternice pentru efectuarea un ...

capcane

Condiţie fizică; Antrenamente

triceps

Condiţie fizică; Antrenamente

Muşchii de pe partea din spate a superioară a braţelor care îndreptaţi coatele şi vă va permite să facă presiuni bratele înainte. De a le utiliza atunci când vă aflaţi acoperi de pescuit sau ...

underpronation

Condiţie fizică; Antrenamente

Un alt termen pentru supinaţie, sau excesiv dus-rulare mişcare a picioarelor tale. Opusul de pronaţie, sau mişcare activă. Aflaţi cum de a alege pantofi de funcţionare.

urină

Condiţie fizică; Antrenamente

Ar trebui să fie deschis şi inodoră. Daca este de culoare galben viu sau iute, sunteţi deshidratat.

vastus intermedius, lateral şi medial

Condiţie fizică; Antrenamente

3 din cele 4 muşchii coapsei care alcătuiesc cvadriceps. Quads Strong ajuta la protejarea genunchi. Musculare patrulea este rectus femoris. Ciclism, schi, de funcţionare şi drumeţii muncă coborâre ...

warm-up

Condiţie fizică; Antrenamente

Exercitii usoare, lent la începutul unui antrenament pentru a pregăti muschi, frecventa cardiaca, tensiunea arteriala si temperatura corpului pentru activitatea.