Workouts

Workouts

Industry: Condiţie fizică

Adăugare termen nou

Contributors in Antrenamente

Become a Contributors

Workouts

de stretching static

Condiţie fizică; Antrenamente

Prelungirea de muschi si tesuturile moi de a ajunge la punctul în care trebuie să opriţi şi exploataţie. Cea mai sigura metoda. Ţineţi pentru 10-30 secunde.

accident vascular cerebral volum

Condiţie fizică; Antrenamente

Cantitatea de sange pompat pe contracţie (accident vascular cerebral) a inimii.

supinaţie

Condiţie fizică; Antrenamente

Rolling mişcare de picioare pe marginile exterioare. Tipice de mare-arcuite, picioare rigid. De asemenea, numit "underpronation." Aflaţi cum de a alege pantofi de funcţionare.

ţintă ritmului cardiac

Condiţie fizică; Antrenamente

Nivelul de intensitate ideal de la care inima ta este exercitat, dar nu suprasolicitat. Determinată prin găsirea ritmul cardiac maxim şi luând un procent (60% la 85%, în funcţie de nivelul de ...

tendon

Condiţie fizică; Antrenamente

Un flexibil, non-elastic tesut care conecteaza muschiul de os. Tendonului lui Ahile este conectorul mare de la călcâi osoase în muşchiul gambei.

lega

Condiţie fizică; Antrenamente

Ataşat la o curea şi apoi la o scara sau un alt punct fix la piscină, o lega vă ajută să rândul său, o piscină prea mic în banda de alergat un înotător lui. De exemplu, puteţi avea un antrenament ...

prag

Condiţie fizică; Antrenamente

Ritmului cardiac la care acidul lactic incepe sa construiasca mai repede decât aveţi posibilitatea să îl descompune. Ar trebui să faci cea mai mare parte a antrenamentului, la chiar sub acest ...