Workouts

Workouts

Industry: Condiţie fizică

Adăugare termen nou

Contributors in Antrenamente

Become a Contributors

Workouts

adductorilor

Condiţie fizică; Antrenamente

Muşchii coapsei interioare care trage picioarele împreună. Ele acordă pelvisul şi femurului (osul coapsei sau). Se utilizează aceste muşchii atunci când patinaj pe role, skate schi sau înot ...

aerob

Condiţie fizică; Antrenamente

Literal, "cu oxigen". Exercitiile aerobice este un proces al organismului de a produce energie cu oxigen in sange. Subproduse sunt dioxidul de carbon şi apă (respiraţie şi transpiraţie). ...

Acest lucru înseamnă literalmente termeni fără oxigen. În exercitarea anaerobă, se produce energie fara oxigen, de obicei, deoarece intensitatea exerciţiu este de aşa natură încât inima si plamani nu ...

anaerobă exerciţiu

Condiţie fizică; Antrenamente

O activitate intensă sau de repede în cazul în care aţi devenit respiraţia. Organismul tau nu poate procesa oxigen suficient de rapid pentru utilizare. Literal, "fără oxigen."

fartlek

Condiţie fizică; Antrenamente

Suedez pentru "joc de viteză," un tip de formare interval de vag structurate pentru alergatori, ciclisti, şi in-line skateri. Acesta combină de înaltă intensitate segmente cu ritmul ...

flexibilitate

Condiţie fizică; Antrenamente

Fiind capabil să se deplaseze cu uşurinţă pentru activitatea de zi cu zi şi de a exercita fără senzaţie de constricţie, durere sau vătămare. Un muschi bine este un muschi slab.