Hooping, în general, se referă la mişcarea artistică şi dans cu un cerc (sau cercuri) utilizat ca un partener lateral sau dans. Cercuri pot fi făcute din metal, lemn sau plastic. Hooping combină tehnice se mută şi trucuri cu freestyle sau tehnice de dans, şi este de obicei însoţite de muzică. În contrast cu clasic jucării hula hoop, hoopers moderne a) utiliza cercuri de diametrul mai grele şi mai mare, şi b) frecvent roti cercul în jurul părți din corp, alta decât talie, inclusiv hips, piept, gâtului, umeri, coapse, genunchi, arme, mâini, degetele, picioare şi degetele de la picioare. Toate spațiile atât în interiorul şi în afara de hoop pot fi explorate în mod liber. Hooping moderne a luat cues la diverse forme de artă, cum ar fi gimnastica ritmic, hip-hop, dans freestyle, foc de dans, twirling şi alte forme de dans şi de circulaţie.